人在潜水后，由于水里压力大，血液会溶解更多的气体。而上升的时候，压力减少，血液的气体则会通过肺泡排出体外。在高压环境下，由于压力，空气中的氮气会在呼吸时溶入血液和肌肉。当回到地面时，如果是慢慢上来的，这些氮气会在呼吸的过程中渐渐排出体外。但如果在氮气没有排除到一定浓度之前就到更低气压的地方(例如飞机机舱)，这些氮气则会由于压力减小体积增大，在体内成为小气泡，就会引起肌肉酸痛或者更严重的问题，甚至有得减压症的风险。
机舱内是加压的，为什么还需设置“禁飞时间”？
你可能会问，飞机机舱内都是密封加压的，既然如此，那为什么要设置禁飞时间呢？虽然飞机机舱是加压的，但是一般来讲，飞机在高空飞行时，机舱压力会加至相当于8000英尺（也就是2400多米）米高度的压力，这超过了6000英尺的上限。所以潜水后需要一定的“禁飞时间”，等待体内的氮气排出后，再坐飞机会比较安全。
潜水后还应避免哪些活动？
登山 ：开车到3000米山顶拍照，会让您面临和潜水后立刻坐飞机一样的DCS风险。
高空滑索：许多高空滑索活动发生在山区。在预订之前请确认高空滑索目的地的高度，并小心的进行滑行活动。
深层组织按摩：专家提醒，进行温和的放松按摩应该是没有问题的，但不要进行深层组织按摩，因为深层组织按摩会导致的两个主要问题是：1.血流量增加可能导致气泡形成。2.肌肉酸痛可能导致DCS误诊（或延迟诊断）。
在热水浴缸里沐浴：随着身体温度的升高和血液循环的改善，氮气泡形成的可能性增加。
激烈的聚会：大量饮酒可导致脱水和延迟诊断DCS。如果您想喝几杯酒来放松身心，那您要先喝大量的水后，再适度地享受饮酒。最好是不喝酒。
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