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PADI OW开放水域潜水课程中，每位潜水员在平静水域和开放水域潜水期间，必须使用 PADI 技巧练习和潜水计划板。上面罗列着PADI OW开放水域潜水员应该熟练掌握的48项技巧，这个练习板是课程中的必备教材之一。 PADI 技巧练习板▼
技巧练习板可以让学生在课程中评估自己的表现，适时复习。 48项潜水技巧包括： 1.准备、穿戴和调整装备 2.在水面上将BCD充气/泄气 3.调节器排水--吐气和按排气钮 4.调节器寻回--手臂横扫法和顺管摸索法 5.清除部分进水的面镜积水 6.使用备用气源 7.下潜和平衡空腔 8.手势 9.水底游动 10. 使用压力表和监测空气量 11.上升的五个步骤 12. 在水面以口吹方式将BCD充气 13.下水前的安全检查-BWRAF 14.深水区入水 15.使用适当的配重和检察配重 16.呼吸管和调节器互换 17.水面游动--良好的水面习惯 18.下潜的五个步骤 19.中性浮力--低压充气阀 20.清除完全进水的面镜积水 21.脱下、戴回面镜并清除面镜积水 22.无面镜呼吸 23.对空气用完的情况做出正确的反应 24.空气管理误差在20bar/300psi的范围内 25.为自己和潜伴解除抽筋 26.有目视参考物的下潜 27.悬浮30秒 28.水平游动--调整身体平衡状态(trim) 29.空气用完与备用气源的使用 30.使用备用气源游动与上升 31.有控制式紧急游泳上升 32.和潜伴检察配重和身体平衡状态(trim) 33.拖带疲惫潜水员25公尺/码 34.在水面脱下和穿回水肺装备 35.下潜--在接触水底前停下来 36.游过敏感的水底环境 37.悬浮--以口吹方式将BCD充气--1分钟 38.从不断漏气的调节器呼吸 39.无面镜游动 40.在不接触水底的情形下上升 41.在水底脱下和穿回水肺装备 42.在水底脱下和穿回配重 43.出水 44.浮潜技巧 45.解开低压充气管 46.松开的气瓶固定带--重新固定 47.在水面脱下和穿回配重 48.紧急丢弃配重 注：PADI 潜水教练可能会根据当地的潜水情况进行技巧合并。
PADI 技巧练习板的背面是PADI 潜水计划板▼
PADI 潜水计划板可以让学生独立的或在最少协助下，计划潜水。
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